Øvelsesbank

CrossFit Sagene er opptatt av trygg, effektiv og sikker utførelse av øvelser. Her ser du videoer av ulike øvelser kjent innenfor sporten CrossFit.

Alle Core Draøvelse Gymnastics Metcon Pressøvelse Bein Vektløfting Mobilitet

Butterfly chest to bar

Butterfly chest to bar

Draøvelse, GymnasticsJohn Tøsse Kolvik16. august 2019

Double arm dumbbell thruster

Double arm dumbbell thruster

MetconJohn Tøsse Kolvik16. august 2019

Ring muscle up, strict

Ring muscle up, strict

GymnasticsJohn Tøsse Kolvik15. august 2019

Wall balls

Wall balls

MetconJohn Tøsse Kolvik15. august 2019

Ring rows

Ring rows

DraøvelseJohn Tøsse Kolvik15. august 2019

Front squat

Front squat

BeinJohn Tøsse Kolvik15. august 2019

American kettlebell swing

American kettlebell swing

Metcon, BeinJohn Tøsse Kolvik15. august 2019

Single arm dumbbell push press

Single arm dumbbell push press

Pressøvelse, MetconJohn Tøsse Kolvik15. august 2019

Burpees

Burpees

MetconJohn Tøsse Kolvik15. august 2019

Pull ups, strict

Pull ups, strict

DraøvelseJohn Tøsse Kolvik15. august 2019

Air squat

Air squat

Bein, MetconJohn Tøsse Kolvik15. august 2019

False grip ring rows

False grip ring rows

Draøvelse, GymnasticsJohn Tøsse Kolvik15. august 2019

Lateral bar burpees

Lateral bar burpees

MetconJohn Tøsse Kolvik15. august 2019

Toes to bar, kipping

Toes to bar, kipping

Gymnastics, CoreJohn Tøsse Kolvik15. august 2019

Bulgarian split squat

Bulgarian split squat

BeinJohn Tøsse Kolvik15. august 2019

Chin ups

Chin ups

DraøvelseJohn Tøsse Kolvik15. august 2019

Push ups

Push ups

PressøvelseJohn Tøsse Kolvik15. august 2019

Toes to bar, strict

Toes to bar, strict

Gymnastics, CoreJohn Tøsse Kolvik15. august 2019

Hanging knee tucks

Hanging knee tucks

Core, GymnasticsJohn Tøsse Kolvik15. august 2019

Bar muscle up

Bar muscle up

GymnasticsJohn Tøsse Kolvik15. august 2019