Øvelsesbank

CrossFit Sagene er opptatt av trygg, effektiv og sikker utførelse av øvelser. Her ser du videoer av ulike øvelser kjent innenfor sporten CrossFit.

Alle Core Draøvelse Gymnastics Metcon Pressøvelse Bein Vektløfting Mobilitet

Skøyteløper

Skøyteløper

MobilitetJohn Tøsse Kolvik2. november 2021

Snatch grip deadlift

Snatch grip deadlift

VektløftingJohn Tøsse Kolvik2. november 2021

Snatch high pull

Snatch high pull

VektløftingJohn Tøsse Kolvik2. november 2021

Snatch pull

Snatch pull

VektløftingJohn Tøsse Kolvik2. november 2021

Squat to stand

Squat to stand

MobilitetJohn Tøsse Kolvik1. november 2021

Strict parallette handstand push ups

Strict parallette handstand push ups

Gymnastics, PressøvelseJohn Tøsse Kolvik1. november 2021

Strict toes to rings

Strict toes to rings

Core, GymnasticsJohn Tøsse Kolvik1. november 2021

Suitcase carry

Suitcase carry

CoreJohn Tøsse Kolvik1. november 2021

Superman hold

Superman hold

MobilitetJohn Tøsse Kolvik27. oktober 2021

Swimmer

Swimmer

MobilitetJohn Tøsse Kolvik27. oktober 2021

Tempo backsquat

Tempo backsquat

BeinJohn Tøsse Kolvik27. oktober 2021

Thorakal ekstensjon på boks

Thorakal ekstensjon på boks

MobilitetJohn Tøsse Kolvik27. oktober 2021

Thorakal rotasjon på boks

Thorakal rotasjon på boks

MobilitetJohn Tøsse Kolvik27. oktober 2021

Thorakal rotasjon

Thorakal rotasjon

MobilitetJohn Tøsse Kolvik27. oktober 2021

Toes to rope

Toes to rope

Core, GymnasticsJohn Tøsse Kolvik27. oktober 2021

Toes to bar bent knee

Toes to bar bent knee

Core, GymnasticsJohn Tøsse Kolvik27. oktober 2021

Feed the chicken

Feed the chicken

MobilitetJohn Tøsse Kolvik27. oktober 2021

Trap bar deadlift

Trap bar deadlift

BeinJohn Tøsse Kolvik26. oktober 2021

Trap bar lunges

Trap bar lunges

BeinJohn Tøsse Kolvik26. oktober 2021

Tucked hollow

Tucked hollow

CoreJohn Tøsse Kolvik26. oktober 2021